小芙.愛.生活

 今天中午  忽然收到霓小妞傳來的照片~  一整個大驚喜!!  

這陣子BLOG擠不出文的便秘感   瞬間通暢 哈哈哈~  

真是HOLD 不住的開心耶~....

嘖~嘖~嘖~~~這那是產後四個月的小腹....

 我好喜歡客人跟我分享這樣的喜悅   每次都能讓我開心很久~   

霓小妞是個醫學背景的白衣天使, 過去曾經是慈濟醫院的護士

過去就是這樣看起來瘦瘦的....但是其實她很不喜歡那藏在寬鬆制服底下的下半身

雖然體重不高, 但是體脂肪確是高得不得了

在進入慈濟醫院前, 也曾經跟過其它醫院的瘦身門診.......

看著醫生們開羅氏纖   諾美婷( 後來已成禁藥  下架)  

降血糖的藥 ( 霓說: 這是抑制胰島素  控制食慾) 和抗憂鬱的藥 (  霓說: 這還是抑制食慾)

給許多來求診的小姐們   .....

看到她們很快速地瘦下來，覺得既然是醫生開的，應該沒啥問題， 就跟著吃~ 

當時的她，只是單純地覺得體重下降就好。根本不在意自己的體脂肪高達32% ....

 ( 孰不知 體脂肪才是關鍵哪~)

一個月過去，很快地瘦了四公斤!.......但卻開始心悸  便祕   甚至不易入睡....

那些不適的副作用， 再加上已瘦到滿意的50kgs，她選擇停藥。

停藥後，很快就復胖了 5kgs!!  整個倒賺1 kgs...  

除了減肥藥 ，霓小妞說:  "大概除了抽脂之外   其它都試過....."

大家常用的節食減重，對於食量大的她，更是ㄧ種酷刑！每天晚上不吃，中午只吃半個便當...

每當肚子餓   就會餓到快花轟~~........

終於............她再也受不了這樣的減肥循環， 透過表哥，來找我諮詢....

因為那段減肥藥的經驗，再加上日後有懷孕的計劃，霓小妞非常在意接下來的體重管理方式是否健康安全？

經過觀念的溝通, 她願意配合我透過營養均衡的飲食方式, 認真甩肥...

同樣都是參加婚禮的漂亮打扮, 兩個月後的她, 氣色變好, 臉也小了些, 

這時候的她, 已經體重少了5kgs, 體脂肪來到28%~全身雕塑了34.8 cm.....

以前兩三天才能看到黃金先生一次, 不見面, 就跟醫生拿軟便藥來吃的她

這時候, 已經重回順暢人生.......   

沒多久後, 我收到霓小妞的好消息~~~她要當媽媽了  

好開心霓小妞要變"麻麻"了~~ 

這是霓小妞懷孕五個月的時候, 回來聽我講課...

這時候的她, 懷孕五個月, 體重才增加3.5 kgs....寶寶越來越壯一切平安,

體重控制計劃轉成孕期保健計劃   很順利~~

23 Wks 5 Days 的霓小妞

除了那顆肚子之外, 其它地方還真看不出來是個孕媽咪

產前9天~   除了懷孕該有的基本配備子母線, 霓小妞的肚子  真是光滑又漂亮ㄟ~

果然吃對東西, 補對營養, 寶寶健康, 媽咪可以美麗的享受整個孕程

做完月子， 產後一個月的霓小妞...甩肥七公斤....

女人家坐月子湯湯水水少不了, 吃對食物, 補對地方真的好重要~

總不能補了身體, 甩肥不成還"撿"了幾公斤肥來~

霓小妞....喔~不~  應該改口叫她辰辰麻..... 

OMG~要不是一路看著她大肚子, 不然還真以為抱著的辰辰~是別人家的孩子

(辰辰比較像拔拔~~~)

產後三個月的她, 輕鬆甩掉了15kgs了唷...

四個月，霓小妞找回了原本平坦的小腹.....也穿回生產前的牛仔褲了~

好棒唷~  

瘦完了小腹，接下來我們要進入下半身雕塑期啦~霓小妞今天跟我一起定了下個階段的目標唷~

霓小妞說:"  其實我的減重理由很搞笑, 就是.........我希望抱著我兒子人家覺得那個媽媽身材很好

(並投以羨慕的眼光.............哈哈哈哈!)

 哈哈哈~~沒問題~今年夏天前, 就還你纖細美腿, 我們就穿上火辣辣的小短褲, 抱著辰辰來去逛街吧~~

(像這樣.....妳覺得如何?!    )  

你也跟霓小妞一樣非常認真的想要擁有更標準的體態跟曲線嗎?!

按此填寫詢問表

我會安排時間， 盡快跟你連絡，協助你達成目標唷~

 <上述內容不具代表性，個人結果可能有所不同>