小芙.愛.生活

難以置信的，多年後，我又開始跑步了...

回想當年年紀小....  我可是班上女子短跑，必推薦的人選。

女子大隊接力，不是第一棒，就是最後一棒! 

到底是怎麼回事，長大後，竟然變成了一個，動不動就扭傷、運動傷害的運動北七?!

只要能坐就絕對不站著的懶人如我，對運動變得很排斥，曾經以為運動不可能出現在我的生活中。

但今年夏天，我竟然開始跑步了!!

看看大家的反應，就知道，我是多麼的"難能可貴 一珍寶"   

連我自己都想大聲替自己鼓掌叫好了~  

 跑步，不為了減肥，只單單覺得，我想追求更健康的生活型態!

健康= 80% 的營養+20 % 的運動，而我已經有了最棒的營養，戴上耳機，聽著我愛的音樂，

跑步去，為自己再加分! 

從一開始只跑中正紀念堂的內圈，到後來挑戰外圈。一圈...兩圈...三圈...

漸漸地，我愛上了跑步的那種感覺...

戴上耳機，聽著愛聽的音樂，伴著夜色，短短的一小時，那是與自己對話的最好時光...

可以整個人啥都不想的瞎跑，也或者有些白天想不通、卡住的問題，在跑步時，思緒變得清晰，找到了答案。

愛上的，不單單是跑步後，流汗的通體舒暢感，而是內心沉澱後，啥米事都可以覺得" 那也沒啥大不了"的放鬆與豁達。

運動後的腦內嗎啡果真可以讓人感到幸福。

開始跑外圈後，晚上慢跑的人還真不少...

一開始，當自己不斷地被超越的時候，總是會有種"自己怎麼這麼弱?! "的惶恐。

跑到喘不過氣，想停下來快走時，也有種

"自己是不是很沒有毅力...?!

"我現在休息，到底對不對?"

小聲音，在跑步中，不斷地考驗著我的心志..

但，一圈兩圈，慢慢地會看到熟悉的臉孔...不管是反方向的迎面而來，擦肩而過，

或者同方向的，看著前方的腳步與背影，一步步地往前。

忽然間覺得，這一圈圈的慢跑，不就像是人生中的旅程。

每個人的跑步節奏，慢跑設定的目標&目的都不同，那一圈圈相遇的人們，
或有緣，我們可以肩並肩地跑上一程，彼此相伴。

但終究每個人要的不同，還是會有分開各自跑的時刻....。

人生中，短短的相遇， 我珍惜; 分開，我也開始學會放下& 淡然。

走走跑跑間，被追趕上了，也別驚慌，追趕上別人了，也別驕傲。

慢跑如人生，終究一個人飄然而來，孓身而去，清楚明白自己的追求，

每個人都有自己的步調&節奏。快或慢，都好。

自己跟自己比~

因為跑步跟人生一樣，都是自己跑自己的旅程，學習與成長，
只有當下的我們，內心最清楚。

我跑步，不為減肥，不為了什麼，更不是受了啥米刺激，

為了更健康的生活型態，為了自己的人生。

Run for Life, Run for myself! 

奔跑吧~ 為了自己的人生，奔跑吧~ 

小芙，加油!